Discipline

Una pratica di Vinyasa dinamica e fluida, in cui il corpo ed il respiro si muovono in armonia. Una meditazione in movimento in cui ogni respiro viene vissuto in modo consapevole, con presenza costante di corpo e mente momento dopo momento.

Questa lezione è volta a curare, gestire e potenziare le qualità fisiche forza muscolare, potenza, resistenza, stabilità, flessibilità attraverso il respiro e la consapevolezza corporea.

La lezione è un’esperienza dinamica che unisce l’efficacia degli elastici alla fluidità del movimento.

E' un viaggio attraverso il movimento consapevole, pensata per migliorare la mobilità articolare e la fluidità del corpo.

Un gioioso investimento nel tuo corpo,
mente e spirito

Il corso di Introduzione allo Yoga è pensato per chi si avvicina per la prima volta a questa pratica millenaria.

Inside Flow è un’evoluzione del Vinyasa nella quale si utilizza la musica per approfondire la pratica dello yoga.

Nella pratica dell’ashtanga si procede dalla prima sequenza all’ultima, passando alla successiva solo quando si ha confidenza e padronanza della precedente.

“Mens sana in corpore sano”, pratica con Dea Yoga

DEa YogA

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