Discipline

Vorresti iniziare a fare yoga ma non sai niente sulla pratica? Oppure sei un principiante e vorresti affacciarti a questo mondo con il piede giusto? Stai pensando di frequentare una classe di yoga ma non sai da dove iniziare? Allora questo corso fa per te.

Se il tuo obiettivo è quello di rilassare in maniera profonda e significativa sia la mente che il corpo stimolando l’energia vitale e calmando le emozioni, lo Yin è la pratica perfetta, compresa da una sequenza formata da posizioni che vanno mantenute per almeno 3 minuti, al fine di migliorare il flusso energetico e stimolare tessuti ed articolazioni.

Il Vinyasa Yoga Flow è uno stile dinamico in cui ogni posizione è connessa ad un’altra in un unico flusso continuo di movimento, seguendo il ritmo naturale del respiro. Significa stare nel cambiamento ed esplorare il corpo e le sue infinite possibilità di movimento.

Portando la tecnica del Vinyasa, del fare le cose in modo speciale nella nostra vita possiamo risvegliare ed accedere alla nostra coscienza, portare attenzione al corpo e risvegliare parti di noi ad una nuova vita.

Un gioioso investimento nel tuo corpo,
mente e spirito

Se quello che vuoi è muoverti, divertirti e anche imparare qualche passo dei balli Caraibici e Cubani, beh… Latin Fit è quello che cerchi, merengue, salsa, reguetton e fitness.

Percorso Trasformativo. Lo scopo di questa lezione è costruire la tua intelligenza emotiva corporea. Imparerai a lasciare andare non solo il corpo ma anche la mente.

Se hai bisogno di rilassamento totale ti proponiamo una tecnica usata dagli yogi per arrivare ad uno stato meditativo e di rilassamento profondo che affonda le proprie radici in un’antica pratica tantrica chiamata nyasa (letteralmente “mettere o portare la mente su di un punto”).

Possiamo ottenere risultati migliori con la combinazione di allenamenti: cardio, pratica delle asana, pilates, funzionale. Il focus di questa lezione è quello di lavorare il rafforzamento muscolare, insieme all'aumento dei battiti cardiaci con l’uso di props, elastici.

La classe di Pilates ti permetterà di lavorare in modo armonioso su tutto il corpo, rinforzando la muscolatura e migliorando flessibilità e mobilità generali.

Con la pratica di YinYasa uniremo due stili yoga molto diversi fra loro (Yin e Vinyasa) per godere appieno dei benefici fisici, mentali ed emotivi di entrambi

Cerchi una lezione gentile e dolce che ti permetta di muovere in tranquillità e lavorare corpo e mente in modo fluido e delicato, Dolce Yoga fa per te.

Il calisthenics è un metodo di allenamento semplice e aperto a tutti: si fa usando il proprio peso corporeo, non serve altro. Non c’è bisogno di attrezzature speciali e può essere svolto ovunque.

Attraverso il lavoro sulla mobilità ed il bilanciamento delle catene di forza, possiamo arrivare a conquistare e quindi ad interagire con sempre più aree del nostro corpo.

“Mens sana in corpore sano”, pratica con Dea Yoga

DEa YogA

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