Yin Yoga

Yin Yoga

Se il tuo obiettivo è quello di rilassare in maniera profonda e significativa sia la mente che il corpo stimolando l’energia vitale e calmando le emozioni, lo Yin è la pratica perfetta, compresa da una sequenza formata da posizioni che vanno mantenute per almeno 3 minuti, al fine di migliorare il flusso energetico e stimolare tessuti ed articolazioni. Si può arrivare a mantenere una posizione anche per 5 minuti o addirittura più tempo, in base al livello di resistenza e di allenamento del soggetto che sta effettuando la pratica.

“Mens sana in corpore sano”, pratica con Dea Yoga

DEa YogA

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