L’unione dello Yoga con gli esercizi funzionali.

Quando parliamo di functional training facciamo riferimento alla tecnica di allenamento che si basa sull’esecuzione di esercizi che mimano i movimenti che il corpo esegue quotidianamente, finalizzati a sviluppare un fisico armonico e forte.

Functional Yoga Flow.

È una lezione dedicata al rinforzo muscolare attraverso l’unione degli esercizi funzionali con le Asana e sequenze dello Yoga.

Fluida ed intensa, impererai a controllare la mente ed il corpo, e soprattutto a trovare l’equilibrio perfetto per raggiungere i tuoi obiettivi, siano essi fisici e mentali.

Insegnante: Ivanna Alzolay