Ashtanga – Vinyasa Yoga

Ashtanga - Vinyasa Yoga

Il Vinyasa Yoga Flow è uno stile dinamico in cui ogni posizione è connessa ad un’altra in un unico flusso continuo di movimento, seguendo il ritmo naturale del respiro. Significa stare nel cambiamento ed esplorare il corpo e le sue infinite possibilità di movimento.


L’Ashtanga Yoga è uno stile dinamico, che si compone di 6 sequenze e si procede dalla prima all’ultima, passando alla successiva solo quando si ha confidenza e padronanza della precedente.
Le posizioni sono spesso avanzate e attraverso la pratica costante sarà possibile vivere ogni respiro ed ogni posizione in modo consapevole e con sempre maggior controllo.

“Mens sana in corpore sano”, pratica con Dea Yoga

DEa YogA

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